Боль в коленях — одна из самых распространённых жалоб у людей любого возраста. Кто-то чувствует лёгкий дискомфорт после пробежки, кто-то не может спуститься по лестнице, а у кого-то даже вставание с дивана вызывает стон. Многие думают: «Ну, возраст…» или «Надо потерпеть — это нормально». Но это не нормально. Боль — это сигнал организма: «Что-то пошло не так!». Хорошая новость: в большинстве случаев с болью в коленях можно справиться — без операций, без дорогих лекарств, а иногда даже без врача (если знать, что делать)...

— Доктор, у меня колени болят, а на снимках — как у подростка. Что за чертовщина? — Скажите, — спросил доктор Королев, — вы давно хотели уйти с работы? Пациент замолчал. Хотел. Три года хотел, но боялся. Колени — удивительный сустав. Они сгибаются, когда мы уступаем, и распрямляются, когда мы идём вперёд. Если человек застрял между «не могу здесь больше» и «страшно уйти», колени буквально «блокируют» шаг. Это не эзотерика. Это нейромышечный паттерн, при котором вегетативная нервная система держит мышцы в тонусе, не позволяя движению быть свободным...