Навязчивые состояния — это нежелательные, но настойчиво повторяющиеся мысли, действия или эмоции, которые мешают жить полноценно. Многие люди годами пытаются бороться с ними, но часто безрезультатно. Почему? Потому что в таких случаях борьба идёт не с причиной, а лишь с симптомами. А чем сильнее мы сопротивляемся, тем больше проблема усиливается — работает принцип: «Что отрицается, то сохраняется» . Почему борьба не помогает? Попытки подавить навязчивость силой воли или самоконтролем обычно приводят к обратному эффекту: напряжение растёт, а проблема лишь глубже укореняется...

Некоторые люди знакомы с нервозом навязчивого состояния. Это психическое расстройство может быть хроническим или возникать периодически. В и том и другом случае расстройство прогрессирует. Человек приобретает различные фобии и пугающие, навязчивые мысли. Такие состояния можно поделить на 2 категории. Первая проявляется в том, что вы постоянно сосредотачиваетесь на одной негативной мысли. Вторая подобна ритуалу. Например, каждый раз, когда вы подумали о плохом, вы плюете через левое плечо, если вы этого не сделаете, то будете уверены, что неприятность обязательно случится...