Навязчивые мысли и переживания - это обсессии. Навязчивые действия - это компульсии. ⠀ Первичны, как правило, навязчивые мысли - тревога и страхи. Страх перед будущим, страх заразиться инфекцией, страх ограбления или пожара в квартире. ⠀ Для преодоления этих страхов психика человека формирует особые действия - ритуалы, которые, со временем, приобретают навязчивый характер. ⠀ Самый известный нам из кино ритуал - многократное мытьё рук. Но чаще встречается хорошо знакомое с детства стремление не наступать на трещины в асфальте. Вся история человечества пронизана ритуалами в попытках совладать со страхами перед непознанным: жертвоприношения, гадание, шаманизм, религиозные обряды, молитвы...

Прямо сейчас я расскажу, почему, несмотря на все старания, многим людям не удается самостоятельно избавиться от ОКР, обсессивно-компульсивного расстройства, с его навязчивыми мыслями и всевозможными ритуальными действиями. Прежде всего, чтобы это понять, давайте в двух словах еще раз проговорим, что же из себя представляет это расстройство. Суть ОКР: В какой-то момент жизни сам человек начинает замечать за собой, что у него часто появляется тревожность. Со временем вслед за этой эмоцией у него начинают возникать странные мысли или фантазии...