«Прокручиваю одни и те же мысли в голове, не могу расслабиться и сосредоточиться. Вспоминаю и анализирую неудачные разговоры и неловкие ситуации, не могу уснуть». Знакомо? Это состояние часто называют «мыслительной жвачкой», но у него есть вполне научное название в психологии — руминация. Как она выглядит, почему появляется, и что с ней делать? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое руминация? Виды и признаки Руминация — это длительное навязчивое прокручивание в голове мыслей о каких-то ситуациях, людях, действиях...

Я: прокручиваю в голове ситуацию, которая произошла в автобусе 7 месяцев назад, и думаю, что тогда стоило сделать. Знакомо? Тогда рассказываем, что такое обсессии, почему они возникают и как бороться с ними. На вопросы отвечает Татьяна Ломова, медицинский психолог филиала 4 психиатрической клинической больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы. @pkb13mos Что такое навязчивые мысли с точки зрения психологии? Навязчивые мысли (обсессии) – это нежелательный, отвлекающий и раздражающий поток мыслей или образов...