Про натуральный обмен в наше время и есть ли он вообще. Здравствуйте, дорогие читатели канала 🤗. Как вы думаете, есть ли натуральный обмен в наше время? Моё личное мнение :Конечно!. Только с одной маленькой оговоркой, изначально, я не делала это специально, всё получалось как-то само собой. Мы живём на даче в черте города, естественно сажаем огород, держим кур, а ещё мой муж рыбачит и охотится, в сезон ездим за грибами. Всё это в совокупности даёт возможность к натуральному обмену...

⠀ Под этим термином понимается количество калорий, которое сжигает организм для поддержания жизнедеятельности. ⠀ На этот обмен приходится до 75% всех расходуемых организмом калорий ⠀ На показатели основного обмена влияют следующие факторы: ⠀ Пол ⠀ У мужчин в равных условиях уровень основного обмена выше, чем у женщин, так как мышечной массы у них больше. ⠀ Структура тела ⠀ Чем больше мышц, тем быстрее обмен веществ. Повышенный процент жира же, напротив, его замедляет. ⠀ Рост ⠀ Чем он выше, тем выше уровень основного обмена...