Белок молока называют легкодоступным и качественным. А ещё, думаю, вам доводилось слышать, что белок молока не усваивается у взрослых, что никакой пользы в этом белке нет. Так, и где правда? Давайте разбираться вместе. Напомню немного основы: все существующие в природе белки состоят из аминокислот и именно в виде аминокислот мы усваиваем белок. Аминокислоты бывают заменимые и незаменимые. Заменимые ­– это те, которые могут синтезироваться в нашем организме. Соответственно, незаменимые ­– синтезироваться в организме не могут, и мы их должны получать из вне, с пищей...

🥛Молочный белок – строительный материал наших клеток. То, из чего мы создаем собственное тело. Восстанавливает мышцы после тренировок и формирует иммунную систему. 🥛Сывороточный белок. Питает наш организм, улучшает веществ. 🥛Соевый белок (изолят). Быстро усваивается, снижает уровень холестерина, усваивается в организме, не требуя дополнительных затрат энергии. 🥛Биотин – выступает в роли косметолога для волос, кожи и ногтей. 🥛Гидролизат коллагена – альтернатива пластической хирургии и уколов красоты...