Коллаген — это белок. Он есть в коже, суставах, связках, костях. С возрастом или при нагрузках его становится меньше. Поэтому многие думают о добавках. Морской коллаген делают из рыбы или кальмара. На рынке есть две главные формы: Дальше разберёмся, почему нативная форма заслуживает больше внимания, чем принято считать. Представьте, что коллаген — это длинная плотная верёвка, скрученная из трёх нитей. Нативная форма — это целая верёвка. В таком виде коллаген существует в нашем теле. Когда мы её съедаем,...