Настроение это совокупность эмоций, формирующих общий фон деятельности индивида и его психические процессы. Не оказывая прямого влияния на активность человека, оно служит фундаментом его состояния, что в конечном итоге приводит к возникновению различных реакций, косвенному воздействию на продуктивность, эффективность и самочувствие в целом. Существует три стадия формирования состояния индивида. На первом этапе мы сталкиваемся с эмоциями. Например, нам резко стало смешно, мы огорчились, испугались или расстроились...

От настроения сильно зависит то, как мы воспринимаем мир, других людей и себя. А еще на него сильно влияют события: то от серого неба накатит тоска, то смешной ролик из Сети вызовет улыбку. Поэтому стоит сосредоточиться на том, как мы сами можем изменить свое состояние. Егор Бай рассказал, как научиться управлять настроением Настроение — это некое эмоциональное состояние, в котором мы находимся каждый момент времени. Люди обычно считают, что оно зависит от множества внешних причин, погоды, отношений или происходящих событий...