Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта создан в 2008 году. Здесь взрослые москвичи с особенностями здоровья проходят комплексную реабилитацию и занимаются разными видами спорта. Среди них есть как профессиональные спортсмены, так и любители активного досуга. Рассказываем историю Светланы Нестеренко, которая профессионально занимается настольным теннисом и проходит регулярную реабилитацию в центре. В Реабилитационном центре движение — основа всего...

Настольный теннис как фитнес 1. Это игра. Не все любят бегать по утрам или поднимать гири. И даже те, кто начинают это делать частенько быстро "сдуваются", так как нет у элемента соперничества. Есть только соперничество с самим собой, но это более сложный вариант, требующий серьезной внутренней самоорганизации. А вот если начать играть в настольный теннис с другом или коллегой по работе, то захочется выиграть. А для этого нужно тренироваться. Вот и мотивация! 2. Не требует много денег Да, действительно, поиграть в настольный теннис стоит гораздо дешевле, чем, например, в хоккей или большой теннис...