Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта создан в 2008 году. Здесь взрослые москвичи с особенностями здоровья проходят комплексную реабилитацию и занимаются разными видами спорта. Среди них есть как профессиональные спортсмены, так и любители активного досуга. Рассказываем историю Светланы Нестеренко, которая профессионально занимается настольным теннисом и проходит регулярную реабилитацию в центре. В Реабилитационном центре движение — основа всего...

Настольный теннис считается полноценной тренировкой, во время которой можно значительно улучшить физическую форму, сжигать калории и развивать мышцы рук и корпуса. Теннис подходит для любого возраста и любого уровня подготовки. В тренировке участвуют двое игроков, друг напротив друга. Кроме теннисной ракетки, мяча и стола для пинг-понга не используется другое оборудование. Главная задача каждого игрока – следить за перемещениями мяча и движениями противника. Влияние на здоровье Преимущество настольного тенниса заключается в том, что он улучшает не только физическую форму, но и зрение...