Здравствуйте, с вами Сергей Длин. О пользе орехов слышали все. Но мало кто понимает, насколько серьёзно грецкий орех может повлиять на здоровье — особенно после 50 лет. Сегодня расскажу, что происходит в организме, когда вы начинаете есть этот продукт регулярно. И объясню, почему именно его я рекомендую всем своим близким. Чем полезен грецкий орех для сердца и сосудов? Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в зрелом возрасте. И здесь грецкие орехи способны серьёзно помочь. В них содержится альфа-линоленовая кислота — растительная омега-3, которую обычно получают из рыбы...

Еще с самого детства помню, как радовался каждый год свежим плодам грецкого ореха. На улицах города или в селе у бабушки, вылезая на пышное и ароматное дерево, хотелось собрать весь сезонный урожай этого растения и насладиться его приятным пряным вкусом. Сейчас ситуация не изменилась, только на моем дачном участке уже растут собственные деревья, снимать плоды с которых хочется далеко не всегда. Зачастую, я поднимаю опавшие орехи, очищаю их и отправляю на зимнее хранение в небольшом количестве. Продукт...