Один из самых частых вопросов, который задают люди перед началом терапии: «А это вообще работает?» Короткий ответ — да, работает. Но не так, как многие себе представляют. Современные исследования показывают, что психотерапия помогает большинству людей справляться с тревогой, депрессией, эмоциональными трудностями, проблемами в отношениях и последствиями психологических травм. По эффективности для многих состояний она сопоставима с медикаментозным лечением, а иногда и превосходит его в долгосрочной перспективе...