Мы познаем себя, когда проявляемся в разных деятельностях и ситуациях и наблюдаем за собой со стороны. Когда накапливается достаточно опыта, мы можем подметить паттерны и сказать, чем отличаемся от других. «Я тот человек, который живет без сожалений»; «мне важно иметь свободный график»; я люблю быть частью комьюнити». Вместо общего вопроса «кто я?» можно задавать себе другие, более конкретные вопросы. Например, ютубер Mr. Clark's classroom, основываясь на теории спиральной динамики, предлагает следующие вопросы в соответствии с каждым из уровней...

Наше отношение к окружающим часто формируется не столько на основе объективных фактов, сколько эмоциях, нравственных убеждениях, субъективных представлениях о человеке. Из-за этого мы можем обманываться, сближаться с токсичными людьми, которые в будущем причиняют страдания. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о том, какие ситуации помогают лучше узнать человека и раскрыть его истинную личность. 9 ситуаций, которые срывают маски При знакомстве и сближении с людьми нам часто мешают психологические проекции...