Астенопия — это усталость глаз, вызванная длительной фокусировкой на одном объекте (например, экране), недостатком отдыха или неправильными зрительными привычками. 🔹 Основные причины: ❗ Когда бить тревогу? Если симптомы не проходят после отдыха или сопровождаются: 🔹 Важно: Упражнения не лечат болезни, но снимают спазм аккомодации. ⚠️ Миф: Очки «портят глаза» — нет, некорректированные аномалии рефракции усиливают усталость...

Боль и чувство усталости в глазном яблоке возникает по разным причинам, но одна из основных — длительная концентрация глаза на точках, которые находятся на одинаковом расстоянии. Часто болезни глаз приписывают людям, которые много работают за компьютером. Но компьютер — не причина сам по себе, просто офисные специалисты чаще других сталкиваются с болезнями глаз именно по причине многочасовой работы, когда фокус внимания находится на одной и той же точке. Рассмотрим несколько упражнений, которые способны спасти положение и снять напряжение с глаз...