Боль и чувство усталости в глазном яблоке возникает по разным причинам, но одна из основных — длительная концентрация глаза на точках, которые находятся на одинаковом расстоянии. Часто болезни глаз приписывают людям, которые много работают за компьютером. Но компьютер — не причина сам по себе, просто офисные специалисты чаще других сталкиваются с болезнями глаз именно по причине многочасовой работы, когда фокус внимания находится на одной и той же точке. Рассмотрим несколько упражнений, которые способны спасти положение и снять напряжение с глаз...

С детства я чувствовал, как нагрузка на глаза постепенно накапливалась, оставляя след не только на моем зрении, но и на общем самочувствии. Учеба в трех школах, постоянные уроки, чтение учебников и долгое время за занятиями— всё это заставляло мои глаза уставать. Помню, как в концу дня глаза были уставшими. Через годы я задумался: разве так должно быть? Как снизить напряжение в глазах? С точки зрения обычной биологии и физических процессов, длительные нагрузки на глаза приводят к тому, что мышцы глаз не получают достаточно времени для расслабления...