О том, что такое правильное питание слышал каждый. Но каждый ли правильно понимает, что действительно значит питаться правильно. Особенно актуальна эта тема в новогодние каникулы. Бизнес Журнал продолжает серию материалов о здоровом образе жизни, который сегодня особенно важен, главное, без фанатизма. Пубикуемые материалы являются выдержками из книги "ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни", написанной Юлией Веркловой. Как редактор глянца я вам, конечно, посоветовала бы ориентироваться на самочувствие и прислушиваться к своему организму...

Очень хотелось написать про правильное питание...     Ловите...    Наблюдаю, что каждая вторая группа в соц.сетях обучает нас, как нужно правильно питаться. И каждая группа трактует "правильное питание" как: - ограничения в количестве приема пищи, - исключение ряда продуктов из рациона, - итог ПП - это похудение.  Давайте разберемся по порядку.   Ну во- первых Правильное Питание-это сбалансированное питание , при котором ваш организм получает необходимую суточную норму углеводов,белков и жиров...