Витамины группы B — это растворяемые в воде полезные вещества. Они работают как помощники для ферментов, без которых организм не может правильно перерабатывать пищу и превращать ее в энергию. Недостаток даже одного из этих витаминов — серьезная проблема. NEWS.ru поговорил с терапевтом Видновской больницы Заремой Тен и выяснил, как не допустить нехватки витаминов группы B и почему ими нельзя пренебрегать. Витамины группы B — это не одно вещество, а целый комплекс из восьми водорастворимых витаминов...

«Ей лучше в коррекционную». Фраза прозвучала сухо, как печать на бумаге. В кабинете классного руководителя было светло, но внутри меня быстро темнело. Дочка, седьмой класс, перевод в «математический» и внезапно мы «не тянем». В голове гул: где я свернула не туда? Гнев сменился стыдом, стыд — виной, а вина — немотой. Но одна мысль не давала утонуть: нужно быть взрослой здесь и сейчас. Не защищаться, а слушать. Не оправдываться, а разбираться. Я учитель-психолог. Я знаю, как часто академический «провал»...