Исследователи, проанализировав данные более 26 тысяч участников NHANES за 2005–2014 годы, выявили слабую связь между более высоким уровнем витамина B6 в крови и меньшей выраженностью тяжелых симптомов депрессии. АЛЕКСЕЙ НЕЙРОНОВ Более высокая концентрация витамина B6 в организме может быть связана с менее выраженными симптомами депрессии, тогда как в отношении большинства других витаминов подобная зависимость подтверждения не получила. К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в журнале Journal of Affective Disorders (JAD)...

Кратко. Подробно. Витамин B6, или пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин - это важный питательный элемент, необходимый для нормальной работы нашего организма. Он помогает в поддержании здоровья кожи, волос, глаз и нервной системы. Кроме того, В6 является одним из витаминов, отвечающих за обмен веществ, а также усиливает иммунитет. Пиридоксин входит в состав многих процессов, происходящих в организме человека. Кроме прочего, он играет ключевую роль в развитии и функционировании нервной системы. Более того, этот витамин участвует в производстве гормонов гармонии и норадреналина, которые отвечают за уменьшение стресса...