Наш организм сложная биохимическая лаборатория, где ежесекундно проходят тысячи реакций. Ключевую роль в этих процессах играют витамины группы B - не один элемент, а целый комплекс водорастворимых веществ, которые выступают универсальными «заправщиками» метаболизма. Они не накапливаются впрок, поэтому должны регулярно поступать с пищей, чтобы мы оставались энергичными, здоровыми и полными сил.   Как витамины группы B влияют на организм   Вот восемь основных витаминов B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, которые часто работают в тесной связке...

Для того, чтобы сделать таблицу еще более гибкой и удобной, нам потребуются некоторые дополнительные знания. То есть опять немного теории… На прошлом шаге мы создали целый столбец значений просто воспользовавшись функцией автозаполнения Excel. Программа автоматически «поняла» нашу задумку и значения адресов ячеек в формулы были подставлены правильные, но ка это произошло? Практически во всех формулах используются адреса ячеек, а правильнее сказать - ссылки на ячейки, что позволяет нам использовать в формулах значения, которые находятся или рассчитываются в других ячейках...