Утром вы были 165 сантиметров, а к вечеру вдруг стали 163 с половиной. Знакомая история? Кто-то списывает это на усталость, кто-то на тяжелую сумку из магазина. Но за этими «пропавшими» сантиметрами может стоять тихий процесс, который годами подтачивает кости изнутри. Остеопороз. Звучит как что-то далекое и бабушкино, правда? А на самом деле первые звоночки можно уловить самостоятельно, без рентгена и сложных анализов. Достаточно взглянуть на свой рост и измерить расстояние от рёбер до таза. Да, вы не ослышались...

Ошибка, которую совершают почти все – это покупка одежды, которая потом месяцами (а иногда и годами) висит в шкафу... Мало того, что она занимает место, это ведь еще и деньги, которые просто пылятся на вешалке. Наверняка их можно было потратить на более нужные и приятные пункты 😥 И со мной такое тоже, конечно, случается! Но в последние годы я стараюсь не поддаваться соблазнам, мимолетным хотелкам, чужим советам и щедрым скидкам. И покупаю только ту одежду, которая мне на самом деле нравится и подходит (по моему мнению)...