Запугивание. Это не что иное, как насилие, ломающее жизнь. Когда идет какое-то агрессивное действие по отношению к тебе, бояться некогда, тут или дерись или беги, ну или притворись «шлангом». Все сгодиться, главное себя сберечь. Понятные и оправданные модели поведения, в опасных случаях, особенно, когда в твоем поведенческом арсенале есть каждая из них. Вопрос в другом, что делать, если действия нет, а только есть явный намек на это действие и красочная обрисовка результатов этих действий - запугивание, говоря житейским языком...

Внешние неприятные стимулы, вызывающие тревогу, испуг, неприязнь (например, громкий резкий звук) проходят насквозь и быстро забываются, так как мы видим и можем увеличивать дистанцию между нами и раздражителем.  Но когда дело касается мыслей - ситуация меняется. При попытке избавиться от навязчивых/тревожных мыслей и эмоций, которые они вызывают, мы лишь глубже заталкиваем их в дальний чулан разума, где они множатся и разрастаются, словно плесень. 💭Мысль - продукт работы мозга, также как углекислый...