Синдром грушевидной мышцы — это состояние, при котором спазм или воспаление этой мышцы приводит к сдавливанию проходящего под ней седалищного нерва. В результате возникает боль в ягодице, которая может отдавать по задней поверхности бедра и доходить до стопы. Почему возникает синдром Грушевидная мышца стабилизирует таз и участвует в поворотах бедра. При её чрезмерном напряжении или воспалении она увеличивается в объеме и начинает давить на седалищный нерв. Причинами такого состояния могут быть:...

Иногда бывает так: прочитал в интернете о симптомах, поставил себе диагноз, нашел упражнения и начал выполнять. Рассказываю, почему так делать не стоит и какие ошибки чаще всего допускают люди в лечении синдрома грушевидных мышц. Ошибка №1. Обращаться не к тому специалисту (или вообще не обращаться к специалисту) Защемляется седалищный нерв, ощущается явный дискомфорт в области ягодицы и отдает в ногу? Даже если вы поставили галочку напротив всех симптомов и почти на 95% уверены, что у вас синдром грушевидных мышц, не спешите с выводами...