Бывают случаи, когда дети доподросткового возраста начинают внезапно набирать вес. Родители в таких ситуациях бросаются искать необходимые диеты, которые могут подойти детскому организму. Но стоит ли изнурять детей лишениями, когда родители могут просто пересмотреть свой подход к питанию в семье. Возможно, причина кроется именно в этом. Большинство психологических привычек, связанных с едой закладываются именно в детстве. Родителям достаточно вспомнить, какое отношение к еде было в их семье. Возможно, было негласное правило доедать до конца или непременно есть с хлебом...

Привет, Друзья! Многие люди набирают лишние килограммы, даже не замечая этого. А все происходит из-за банального переедания. Как правило, основное переедание происходит во время обеда или ужина. Ну и еще перекусы – они очень коварны! В такие моменты человек съедает какую-нибудь высокоуглеводную еду, что начинает провоцировать быстрое выделение инсулина. Но, организм не получил полноценную порцию еды, и уровень глюкозы в крови начинает снижаться так же быстро, как и поднялся. В итоге, как правило, возникает гипогликемия и нам хочется есть еще больше...