Остеопения – это состояние, при котором минеральная плотность костной ткани ниже нормы, но не достигает диагностических критериев остеопороза. Мы говорим об остеопении, когда при проведении двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (денситометрии) у женщин в постменопаузе или мужчин старше 50 лет Т-критерий в поясничном отделе позвоночника, бедре/шейке бедра составляет ниже -1,0, но выше -2,5. У более молодых мужчин и женщин в пременопаузе используется не Т, а Z-критерий, и понятие остеопении не применяется...

Всем привет! На днях в комментариях был вопрос о том, как защитить кости. Чтобы эффективно их защищать, надо просто знать, что кости живые, и не забывать об их приоритетах. Есть такое понятие, как "тяжелая кость", но мало кто в курсе, что вес костей постоянно меняется в зависимости от разных факторов, и чем больше они весят, тем лучше. Вот вам еще один параметр массы тела, который ни за что не оценить без специального анализа. Вы не сможете определить по одним только весам, насколько вы жировой, мышечный, водянистый или прочный...