Как снять депрессию, если Ваши силы в упадке, а о желании что-то делать можно и не говорить? Мы подскажем Вам действенные способы, но важно понимать, что для их реализации необходимо приложить множество усилий на протяжении длительного времени. Самое тяжелое — начать. Но уже с первых шагов Вы поймете, что снять депрессию очень даже возможно!Как снять депрессию Первые шаги Чтобы снять депрессию начинать необходимо с малого. Даже простая прогулка в парке или час, проведенный с друзьями, уже будет считаться шагом, пускай даже и маленьким...

Депрессия – тяжелое состояние, не имеющее половой принадлежности. Ей страдают как женщины, так и мужчины. А также подростки и даже дети в особых случаях. Но именно среди женщин уровень депрессивных состояний выше. С чем это связано? Одни говорят, что это «ошибка вероятностей» - женщины просто чаще обращаются к специалисту, а потому чаще обнаруживается депрессия. Другие исследователи связывают с большей эмоциональностью и эмпатией женщин, гормональными сбоями. В любом случае с депрессией можно и нужно бороться...