Суть и причины апатии. Как выйти из апатии?
Ничего не хочу делать, нет сил: апатия у взрослых – что с ней делать и как устранить
Хотя мы часто используем термин «апатия» в попытках описать свое состояние, не всегда мы правильно трактуем этот термин и описываем свое состояние. Что же такое апатия, почему она возникает и как с ней бороться. Мы привыкли считать апатией состояние, когда лень что-либо делать, ты валяешься на кровати и смотришь в потолок. Но этот медицинский термин имеет свое определение. Апатия определяется как потеря интереса к социальным или эмоциональным ситуациям, человек постоянно пребывает в безразличном настроении, практически никакие события не могут вывести его из состояния прострации...
Апатия – что конкретно делать?
У меня к одной из предыдущих статей был вопрос: «Интересно, а как это применить в повседневной жизни, не погружаясь в дебри самоанализа?» Апатия – это когда ничего не хочется. Хочется упасть в кровать и лежать, лежать… и ничего не делать. Т.е. синонимы – это депрессия, лень, нежелание что-то делать. При этом есть некоторые различия. Так что же делать, если нет сил подняться с кровати, что-то начать делать, тратить силы и т.д.? Если депрессия уже совсем сильная – то, безусловно, обращаться к специалисту, лечить...