Какую бы цифру вы ни увидели на весах после тренировки - главное, не поддаваться панике! В этой статье мы подробно объясним – почему. Люди начинают заниматься спортом по разным причинам. Кто-то хочет сбросить вес, кто-то – набрать мышечную массу, кто-то – сделать свой организм сильнее и выносливее. А теперь представьте, что вы регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь и чувствуете себя хорошо. Сразу после очередной тренировки вы встаете на весы и внезапно видите, что ваш вес… увеличился!...

Многие люди, которые начинают заниматься спортом, сталкиваются с проблемой: они не видят изменений в весе. Это может быть вызвано различными факторами, и важно понимать, что каждый организм индивидуален. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым вес может не уходить, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. 1. Неправильный режим тренировок. Если вы только начали заниматься спортом или изменили свой режим тренировок, вашему организму может потребоваться время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Возможно, вам нужно пересмотреть свою программу тренировок и увеличить интенсивность занятий...