Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Должна ли эта дрожь вызывать беспокойство у родителей, или же это вполне обычное явление? Давайте разбираться вместе. Представим, что у вас недавно родился малыш. Он активно растет и развивается, хорошо кушает и сладко спит, но тут вы заметили, что иногда тело младенца подергивается во время отдыха. Нормально ли это? Большинство экспертов говорит, что вполне. Ведь мозг ребенка активно развивается и периодически подает сигналы телу, потому и происходят такие не всегда понятные родителям движения. Имеет место быть и непроизвольное движение мышц...