Красивая, стройная и гармоничная фигура, безусловно, является мечтой любой девушки. Достичь идеала можно, если сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Большинство женщин записываются с спортзал с одной целью – увидеть на весах заветные цифры и наконец-то влезть в «то самое» платье! Часто именно так и случается, но бывает ситуация обратная – вы занимаетесь, стараетесь, тратите время и силы, а вес только растет! В чем же дело? Самое большое исследование, посвященное влиянию физических упражнений на изменения веса, было проведено членом Американской диабетической ассоциации К...

И речь пойдёт не о мышцах! Почему? Узнаете, когда увидите фото из нашей женской раздевалки)) Но обо всём по порядку. Существует мнение, что после занятий спортом мышцы наливаются кровью, увеличиваются в объёме и, соответственно, прибавляют вес. Плюс, жир лёгкий, и его потерю мы видим на весах только через продолжительный период времени. Слышали такое объяснение проблемы? А может быть дело всё-таки не в мышцах? Привет, друзья. Меня зовут Юля и вы на канале "Репчатый Лук". Сегодня расскажу, как я сама набрала лишние кило после первого месяца тренировок и объясню с чем это было связано...