Я всегда мечтала похудеть. Поэтому, когда стрелка на весах начала неуклонно ползти вниз без каких-либо усилий с моей стороны, я восприняла это как приятный бонус. Я не меняла рацион, не ходила в спортзал, но килограммы уходили. Я была рада, хвасталась подругам и покупала одежду на размер меньше. Мне казалось, что это просто «обмен веществ ускорился» или «наконец-то стресс сжигает калории». Я и подумать не могла, что это снижение веса без причины может быть тревожным звоночком. Я не задавалась вопросом:...

Мы поделимся с вами секретом, какие именно 3 причины чаще всех заставляют нас употреблять больше пищи, чем нужно… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Осознание — первый шаг Переедание, обжорство, чревоугодие… Как не назови, они приводят к плачевным результатам не только наш внешний вид, но и здоровье. Поэтому подойти к проблеме нужно со всей серьезностью и для начала выяснить, что именно заставляет нас есть больше. Всего 6 шагов, чтобы справиться с депрессией. Советы психолога Стресс Зачастую именно стресс — это главная причина переедания и, как следствие, лишнего веса...