Когда я ходил на общие практики медитации, я неоднократно слышал от ребят, что у них затекает спина. Мне стало интересно, что можно с этим сделать и как помочь? Я выяснил и сейчас расскажу.
Во-первых, стоит понимать, что ум и тело тесно связаны с друг-другом...
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что после медитации человек начинает болеть. Кроме того заболевают его близкие, дети, а не только он. Почему? Медитация это практика остановки ума. А что есть наш ум? Это мысли прежде всего, они же могут подтягивать чувства, и даже действия. Можно с уверенностью сказать, что ум руководит нами и нашими жизнями. Мыслительные процессы забирают львиную долю запаса энергии человека. Беспокойный бесконтрольный ум может довести человека до серьезных неврозов и физических заболеваний...