Когда я ходил на общие практики медитации, я неоднократно слышал от ребят, что у них затекает спина. Мне стало интересно, что можно с этим сделать и как помочь? Я выяснил и сейчас расскажу.
Во-первых, стоит понимать, что ум и тело тесно связаны с друг-другом...
Изначально я не верил в то, что это работает и действительно меняет сознание. Первый раз моя медитация была на освобождение себя от негативной энергии. Тот день впоследствии сильно насытился позитивными моментами, поменялось моё мышление и взгляды на окружающий мир, в голове стало больше осознанности и в целом я начал подмечать ценные для себя вещи. Вторая медитация была более сильной, она была на исцеление своего тела. В моменте я ощутил полный прилив космической энергии и почувствовал насколько это действительно работает...