Почему «я не знаю с чего начать» — это начало Ты стоишь перед зеркалом в спортивной форме купленной неделю назад. Кроссовки новые приложение для тренировок установлено в холодильнике — куркума и гречка. Но ты не двигаешься. Потому что думаешь: «Я не знаю с чего начать». Это нормально. Более того — это уже начало. Потому что когда ты признаёшь что не знаешь с чего начать ты уже сделал первый шаг. Ты перестал притворяться что всё под контролем. Ты честен с собой. А честность — это основа любого движения вперёд. Многие думают что начать — это сразу бежать 5 километров поднимать штангу или есть только зелень...

Почему «просто начни» — плохой совет и что сказать себе вместо этого Сколько раз вы слышали: «Просто начни — и всё получится»? Это как будто ключ от всех дверей: хочешь похудеть — просто начни. Хочешь бегать — просто начни. Хочешь стать сильнее — просто начни. Звучит легко. Но почемуто ничего не начинается. Потому что «просто начни» — это не совет. Это магическая фраза которая работает только в мотивационных постах. А в реальной жизни когда ты стоишь перед зеркалом в спортивных шортах которые купил три месяца назад и думаешь: «А вдруг опять бросу?» — она не помогает. Она даже раздражает. «Просто начни» не работает потому что не объясняет как Начать — это не действие...