Сегодня каждый атлет, даже самый начинающий, осведомлен о существовании в природе различных типов телосложения. Считается, что так называемые «эктоморфы» в данной иерархии являются аутсайдерами. Они тяжело прибавляют в весе, имеют скромный костяк и явно не соответствуют современным эталонам красоты. Тем не менее, люди с подобным телосложением все же имеют возможность стать заметно больше. При этом необходимо направить свое внимание на правильное питание, грамотное восстановление и специальный тренинг...