Как правильно считать и чем набирать дневную норму белка.
«Сушиться» а потом набирать, или набирать, а потом «сушиться». Порядок действий для «пузана» в тренажёрном зале.
За многолетнюю тренерскую практику, ко мне не раз, и не пять обращались за помощью мужчины определённого телосложения. Средних лет, худые, практически без мышц, но с ярко выраженным пузиком. Пожелание было одно - избавиться от живота и одновременно накачать мышцы. Возможно ли это? - Если мы говорим о натуральном тренинге(а мы говорим о нём) - нет! Невозможно. Соответственно задачу в таких случаях я разбиваю на два этапа: первый мы убираем живот, и становимся плоскими, гладкими и худыми. Второе - начинаем качать мышцы, и становимся атлетичными, мужественными, и брутальными...
Когда меня спрашивают сколько петель набирать - я отвечаю
Самый частый вопрос: "А сколько петель набирать?" очень интересует неопытных, начинающих вязальщиц и вызывает негатив у опытных мастеров. Приветствую всех на рукодельном канале! Меня зовут Мила и сегодня разберемся, как же все-таки отвечать на этот вопрос. Человеку, только знакомящемуся с вязанием, бывает очень трудно разобраться в том, какую пряжу выбрать, какие спицы к ней подобрать, а уж сколько набрать петель иногда вводит в ступор. А вокруг столько красивых изделий! И конечно, очень хочется попробовать их связать...