Польза чеснока Чеснок издавна известен своими лечебными и кулинарными свойствами. Он используется не только как ароматная добавка к блюдам, но и как мощное средство для укрепления здоровья. Вред чеснока Несмотря на множество полезных свойств, чеснок может быть вреден в некоторых случаях. Сколько можно есть чеснока? Оптимальное количество чеснока зависит от индивидуальных особенностей организма. В среднем, рекомендуется употреблять 1-2 зубчика чеснока в день. Это количество достаточно для получения всех его полезных свойств, не вызывая при этом побочных эффектов...

Чеснок — по праву считается суперпродуктом, у него множество полезных свойств. Но это не значит, что чесноком можно злоупотреблять. Потому что у него есть и противопоказания. Прямо, как у лекарств. Разбираемся, кому можно есть чеснок, кому нельзя, а кому лучше подходить к этому продукту с осторожностью. И что будет с нами (при условии, что мы абсолютно здоровы), если мы будем есть чеснок каждый день. Почему чеснок полезен Начнём с этого. Иначе, зачем бы нам терпеть его, не самый аристократический...