Часто, когда человек собирается добавить активности в свою жизнь, он обращает внимание на бег. Да, это действительно эффективный вид кардионагрузки, однако, на неподготовленный организм он может оказать негативное влияние — вплоть до получения травм. Более безопасный и нетравматичный способ держать свое тело в тонусе — заниматься скандинавской ходьбой. В статье расскажем, как выбрать лучшие палки для скандинавской ходьбы и правильно ими пользоваться. Надеемся, наши советы помогут вам отточить технику и достичь максимального эффекта от этого спортивного хобби...