Как и любая вещь, матрас со временем изнашивается, теряет свои качества и даже может приносить вред здоровью. Мы подготовили для вас универсальный чек-лист, который поможет определить необходимость замены. Не поленитесь и пройдитесь по всем его пунктам, даже если ваш матрас выглядит вполне прилично. Это действительно важно для комфортного сна и хорошего самочувствия! 1. Возраст матраса Первый и очень важный вопрос: сколько лет вы используете матрас? Долгожитель не всегда равно плохой матрас, но,...

Матрасы надо выбирать вдумчиво и правильно. Правильный выбор матраса помогает полноценно высыпаться при наличии болевых ощущений. Полноценный сон усиливает и поднимает жизненный тонус, ускоряет процесс выздоровления. В газетах, научных монографиях, популярной или околонаучной литературе, по телевизору активно рекламируются жесткие матрасы, якобы полезные и для лечения, и для профилактики проблем с позвоночником. На самом деле это не совсем верно. Жесткий матрас может быть полезен только для здорового позвоночника...