Как правило, мы не задумываемся, в каком положении спать — на боку, на спине, на животе. А оказывается, у каждой позы есть свои плюсы. Хочешь узнать, какие — читай нашу статью. Ночью у нас может что-то заболеть или мы можем спать достаточное количество времени, но проснуться совсем не отдохнувшими. И обычно мы не связываем это с тем, как мы спали. Между тем, исследования показывают, что сторона, на которой ты предпочитаешь спать, может повлиять на твое здоровье. Разберемся, на каком боку и зачем нужно все-таки спать...

Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков. Есть и те, кто меньше знает и спит как ему удобно. Давайте разбираться, нужно ли за этим следить? Начиная с 30-й недели, малыш внутри животика начинает стремительно подрастать, вместе с ним в размерах увеличивается и матка. Она поддавливает на внутренние органы...