Креатин - это естественное вещество, которое присутствует в организме каждого человека и участвует в производстве энергии для мышц. Основная часть его запасов находится в скелетной мускулатуре, где он помогает быстро восстанавливать молекулы АТФ - главного источника энергии при интенсивной физической нагрузке. Именно благодаря этой особенности креатин стал одной из самых изученных спортивных добавок. Его эффективность подтверждена сотнями научных исследований, а международные организации в области...