Все знают, насколько важен хороший и крепкий сон для нашего организма. Еще большее значение он приобретает во время вынашивания малыша. Беременная женщина нуждается в качественном отдыхе и должна хорошо высыпаться, несмотря на некоторые очевидные неудобства...

Неправильная поза во сне может ухудшить состояние беременной женщины и повлиять на самочувствие ребёнка. Поэтому будущая мама должна очень внимательно относиться к своему сну – к его продолжительности, качеству и к выбору положения тела. Во время беременности женщине важно отдыхать в той позе, в которой будет оказываться минимальное давление на внутренние органы и кровеносные сосуды. Расскажем, как правильно спать во время беременности, чтобы не навредить малышу, и в то же время создать оптимальные условия для полноценного восстановления организма мамы...