Спортивные тренажёры – универсальные устройства, эффективность которых доказана несколькими десятилетиями. Занятия с использованием данного оборудования помогут не только в наборе мышечной массы, но и в похудении. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы спортсмену необходимо придерживаться нескольких условий: тренировочного графика, соблюдать строгую диету, слушать советы инструктора и не отклоняться от техники выполнения. В этой статье мы расскажем о лучших тренажерах для похудения. Виды тренажёров...

Как похудеть и оставаться в форме, - спросите вы? Ходить 10 000 шагов в день и есть меньше калорий, чем ты тратишь. Секрет раскрыт, расходимся! Но если все так просто, почему этот вопрос бьет рейтинги самых популярных запросов в поисковых системах из года в год? Потому что одних только знаний недостаточно! Нужны действия. И именно тут обычно и случается главная загвоздка. Как это исправить, расскажем в нашей статье. Казалось бы, ходить пресловутые 10 000 шагов в день не так уж и сложно. Но для современного человека - это, зачастую, непосильная задача...