Вопрос о том, какие мышцы укрепляются на велотренажере интересует и тех, кто начинает работать над своим телом «с нуля», и тех, кто посещает тренажёрный зал либо фитнес-центр на постоянной основе, но прежде с иронией поглядывал на этот замечательный спортивный агрегат. Первая категория упомянутых нами лиц со временем приходит ко вполне обоснованному выводу о том, что занятия спортом — не просто «дань моде», а залог хорошего самочувствия. Именно физическая активность, в том числе, велотренажер, укрепляющий и мышцы ног, и мышцы пресса, поясничные мышцы, отодвигает на годы процессы старения...

Велотренажёр - эффективное средство для укрепления мышц ног, ягодиц, икр и брюшного пресса. Регулярные тренировки на велотренажёре помогут вам улучшить физическую форму, повысить выносливость и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мышцы ног: квадрицепсы (передняя часть бедра), бицепсы бедра (задняя часть бедра) и ягодичные мышцы. Эти мышцы активно работают при кручении педалей и обеспечивают силу и гибкость ног. Икроножные мышцы. Расположены на задней поверхности голени и отвечают за сгибание и разгибание стопы...