Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди доживают до 90–100 лет и при этом бегают на утренней зарядке, а другие к 60 уже мечтают о тихой пенсии на диване? Я, признаюсь, долгое время думал, что секрет кроется в генах или супердорогих витаминых коктейлях. Но потом я наткнулся на исследование Дэна Бюттнера — человека, который последние двадцать лет буквально живет среди долгожителей. И знаете что? Оказывается, ключ к долгой и здоровой жизни совсем не в модных суперфудах и уж точно не в дорогих биодобавках...

Третью ночь подряд видела Наталья один и тот же сон, и заканчивался он до жути явственно. Так явственно, что вспоминая его, она холодела от ужаса. Она просыпалась среди ночи, потерянно ходила по дому, по привычке начинала утренние хлопоты. Но нет-нет да наваливались туманные видения сна, и Наталья, опираясь на столешницу, стояла, опустив голову, стараясь не думать, не думать об этом. А снилась ей дочь. Будто б малая ещё совсем, будто б тонет она в реке. И так явственно тянет к ней ручки: помоги, мол, помоги...