Если в состоянии тревоги ты обнаруживаешь, что холодильник стал твоим главным врагом или, наоборот, единственным утешителем — ты не одинок. Это не слабость и не отсутствие силы воли. Это сигнал твоей перегруженной нервной системы. Давай разберемся, что на самом деле происходит в твоем теле и психике, и почему реакция на одни и те же чувства может быть такой разной. Две крайности, одна причина — твоя тревога Вариант первый: «Не могу сделать и глотка» Ты чувствуешь ком в горле. Желудок сжат в тугой узел...