Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...

В сегодняшней статье хочу рассказать вам про витамин Е. •Кто нуждается в его употребление? •Чем данный витамин полезен для человека. •Какой производитель витамин Е, является наилучшим? •В каких продуктах находится витамин Е. •Стоимость витамина Е. 1)Дефицит витамина Е усиливается при употреблении большого количества ПНЖК(полиненасы́щенные жи́рные кисло́ты). Люди, в рационе которых содержится большое количество ненасыщенных жиров, могут защититься от образования свободных радикалов, употребляя дополнительно витамин Е...