Речь про витамин Е, важность которого не понимают даже многие врачи. В этой статье я перечислю по фактам на что влияет витамин Е в нашем организме. Итак: 🔺Витамин Е предотвращает потерю сперматогенеза у мужчин (вместе с селеном). 🔺Предотвращает агрегацию тромбоцитов, то есть приклеивание тромбоцитов. При тромбозах витамин Е обязательно пожизненно. 🔺Защищает от рака. 🔺Уменьшает ухудшения, связанные с потерей зрения (катаракта). 🔺Некрасивые коричневые пятна на тыльной стороне кистей, которые появляются с возрастом, сигнализируют о дефиците Е...

Все слышали, что витамин Е благотворно влияет на организм. Но в чем конкретно состоит его целительное воздействие? На самом деле, витамин Е – это целая группа биологически активных веществ: токоферолов и токотриенолов. Чтобы их различить, каждому присвоена греческая буква: альфа, бета, гамма и дельта. Наибольшей активностью обладают альфа- и дельта-токоферолы. Они содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения. Как правило, в тех, где много растительного жира. Поэтому все растительные масла – лучший источник витамина Е...