Вы наверняка знаете – грустных, подавленных и усталых людей можно выявить, даже не разговаривая с ними. В большинстве случаев они будут сутулиться. Это знание дается нам интуитивно, но на самом деле мы наблюдаем лишь обратную закономерность между осанкой и настроением. Как же на самом деле связаны эти два фактора? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Исследования − положение спины напрямую влияет на настроение Еще в 2017 году специалисты из Кафедры психологической медицины Оклендского университета (в Новой Зеландии) провели любопытное исследование...

Осанка часто считается нечто большим, чем просто положение тела. Это мощный психологический сигнал, который может оказать глубокое воздействие на восприятие окружающих. От того, как мы держим себя, зависит не только физическое здоровье, но и эмоциональное и даже социальное благополучие. Исследования показывают, что правильная осанка может повысить уверенность в себе и положительно влиять на наше настроение. Когда мы принимаем прямую и устойчивую позу, это создает впечатление силы и надежности. Этот сигнал не только влияет на восприятие других, но и на самоощущение...