#кокос #польза кокоса На кокосовых пальмах, которые растут на морских побережьях тропиков плодятся кокосы. Название у этих плодов появилось благодаря схожести с мордочкой обезьянки и в Португалии его нарекли «обезьяной» Многие привыкли считать кокос орехом, но в действительности он костянка и вес его достигает 1,5-2,5 кг. В промышленных масштабах пальму выращивают в Индии, Малайзии, Филиппинах и т.д. Что содержит? Чем полезен? На 100 гр кокоса приходится 354 ккал. Плод содержит витамины С, Е, К, кальций, железо, магний, фосфор, калий, селен, цинк и другие полезные минералы...