Игнорируя свои мысли и поведение, которое они влекут, мы усиливаем свое внутреннее страдание. Да, сливаясь со своими мыслями мы попадаем в ловушку и тем самым выстраиваем огромную стену между тем, что и как я хочу, и тем, что я думаю, о чем размышляю и как действую. Чем сильнее неприятные, сложно переносимые чувства, тем сильнее желание их избежать, а это влечет за собой всё больше размышления и придумывания способов как это сделать, и тогда, всё больше разделение от Я, от того, что чувствую, чего...