Зрение — это основное чувство, посредством которого мы воспринимаем мир. Но глаза не существуют и не действуют изолированно от остального организма. Наше зрение воздействует и взаимодействует с каждым движением, которое мы совершаем во всем теле, а также с тем, как мы чувствуем и думаем. Наши мысли непрерывно движутся – и наши глаза реагируют и беспрерывно движутся туда-сюда. Когда шея и осанка жестки и напряжены, наши глаза также жестки и напряжены. Когда наше дыхание зажато или сдержано, глаза также зажаты и неподвижны...

Мы привыкли думать, что зрение — это лишь способность различать предметы глазами. Но на самом деле существует и другое зрение — внутреннее, которое позволяет нам понимать себя, чувствовать эмоции и находить смыслы. Как развить оба вида «видения» и почему это важно для гармоничной жизни? Внешнее зрение — это наша связь с окружающей реальностью. Оно помогает ориентироваться в пространстве, замечать детали, различать цвета и формы. Но его возможности гораздо шире: через взгляд мы улавливаем эмоции других людей, чувствуем атмосферу места и даже получаем вдохновение...