Зрение — это основное чувство, посредством которого мы воспринимаем мир. Но глаза не существуют и не действуют изолированно от остального организма. Наше зрение воздействует и взаимодействует с каждым движением, которое мы совершаем во всем теле, а также с тем, как мы чувствуем и думаем. Наши мысли непрерывно движутся – и наши глаза реагируют и беспрерывно движутся туда-сюда. Когда шея и осанка жестки и напряжены, наши глаза также жестки и напряжены. Когда наше дыхание зажато или сдержано, глаза также зажаты и неподвижны...

Зрение — это не только работа глаз и мозга, но и часть нашей психики. То, как мы видим, влияет на наше настроение, решения и даже воспоминания. Например, яркие цвета могут поднять настроение, а тусклый свет вызывает усталость. Эта связь делает зрение уникальным инструментом, который можно использовать для улучшения жизни, но сначала важно позаботиться о его здоровье. Современный мир с его экранами и стрессом — настоящий вызов для глаз. Вот несколько проверенных способов сохранить зрение: 1. Правило...