Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга в потенциале роста массы и силы. Доброго времени суток, друзья! Сегодня хочу затронуть очень важную тему, которую я не встречал в других источниках никогда, но знание и понимание этого вопроса первостепенно для человека, тренирующегося с головой, ради достижения результата, как в росте мышечной массы, так и силовых показателей, и сохранения ЗДОРОВЬЯ в первую очередь! Суть вопроса в том, какие мышечные группы и в какой последовательности необходимо...

👨🏻‍🎓 Онлайн-курсы, уроки, подписки по массажу 📺 Подписаться на Дом Массажа Видео 🔥 ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ ПО МАССАЖУ 🤖 Подпишитесь на нашего Телеграм-бота и получайте 🎁 выгодные предложения, подарки и бонусы 📝 Дельтовидная мышца – ключевой элемент плечевого пояса, обеспечивающий подвижность верхней конечности во всех направлениях. В этом видео разбирается её анатомия, местоположение и техника пальпации. Пошагово рассматриваются три пучка мышцы: Передний пучок – его начало на ключице, зона прощупывания и связь с движением руки...