Скелетно-мышечные боли довольно распространены, они поражают кости, суставы, связки, сухожилия или мышцы. Чаще всего такая боль возникает в спине и крупных суставах. Существует ли эффективное лечение и можно ли предотвратить развитие подобного состояния? Что такое скелетно-мышечная боль? СМБ разнообразны и составляют примерно треть всех острых и хронических болевых синдромов. Эта патология затрагивает: · Кости · Суставы · Мышцы · Связки · Сухожилия СМБ может быть как острой, так и продолжительной (хронической), может появиться только в определенной области или затронуть все тело...

Это еще один механизм субъективной оценки состояния, который мы используем интуитивно, но который нас постоянно подводит. Мышечная боль на интуитивном уровне служит для нас сигналом незавершенного восстановления. "Сегодня без тренировки, мышцы еще не прошли" - частый предлог для уклонения от плана. То и дело выходят исследования, которые ищут лучшие способы борьбы с мышечной болью. До сих пор для многих мышечная боль является явным показателем хорошо проведенной тренировки и ее качества. А кому-то дает обнадеживающее успокоение "болит, значит растет"...