Мышечная боль - это субъективное ощущение, и болевая чувствительность варьируется от человека к человеку. Чаще всего мышечная боль - это симптом повреждения тканей, вызванного травмой или перенапряжением. Однако он может также относиться к заболеваниям нервной системы, системным заболеваниям или указывать на развивающуюся инфекцию, например, грипп, при котором ощущаются мышечная боль и слабость. Патомеханизм возникновения боли можно разделить на несколько этапов: • Трансдукция - это явление преобразования...

Это еще один механизм субъективной оценки состояния, который мы используем интуитивно, но который нас постоянно подводит. Мышечная боль на интуитивном уровне служит для нас сигналом незавершенного восстановления. "Сегодня без тренировки, мышцы еще не прошли" - частый предлог для уклонения от плана. То и дело выходят исследования, которые ищут лучшие способы борьбы с мышечной болью. До сих пор для многих мышечная боль является явным показателем хорошо проведенной тренировки и ее качества. А кому-то дает обнадеживающее успокоение "болит, значит растет"...